Gesunde Ernährung ab 60: So bleiben Sie fit und leistungsfähig. Nährstoffe, die Ihr Körper jetzt braucht. Jung bleiben mit der richtigen Ernährung. #2021

Wenn man sich noch nicht mit Ern hrung und Vitaminen usw befa t hat, ist das ein sehr hilfreiches Buch, ansonsten erf hrt man nichts neues Aber vielleicht liegt das auch an mir, weil ich einfach zu viel dar ber schon gelesen habe Also wie gesagt, f r Einsteiger perfekt.

Das Buch gef llt mir sehr gut, weil genau erkl rt wird, wie der Stoffwechsel sich ver ndert und auf was man im fortgeschrittenem Alter achten sollte.Es sind viele Anregungen, die Ern hrung betreffend, enthalten und l sst sich gut lesen ist also keineswegs langweilig.

ich hatte da doch mehr erwartet, z.B konkrete Rezepte Statt dessen werden Allgemeinwissen in kurzen Abhandlungen verpackt Eigentlich ein Fall f r die R cksendung, absolut untauglich.

was ich nicht schon mal wo anders so hnlich oder besser gelesen h tte Habe das Buch verschenkt noch drei W rter

Da ich zu den Senioren geh re, habe ich mir dieses Buch gekauft Meine Erwartungen wurden nicht entt uscht, ich habe darin viele wertvolle Hinweise zu einer ausgeglichenen und vielseitigen Ern hrung im Alter gefunden Ich kann das Buch unbedingt weiter empfehlen